czy mozna

Yohimbina moja waga ok 80kg stosowac tylko przed aerobami ? czy mozna tez w normalne dni treningowe bezposrednio przed ? Zmieniony przez - ccor72z w dniu 2012-03-23 13:32:59

Witam Panowie nie mogę nigdzie znaleźć o której w końcu walczy Adamek. Raz ktoś mi mówił , że wieczorem a raz , że o 4 rano. Jak to w końcu jest? Czy tą walkę będzie można zobaczyć gdzieś późniejszym wieczorem ? I drugie pytanie. Kto jeszcze walczy na tej gali i o której ona się zaczyna. Pozdrawiam

aha co do innych produktow to lista jest dluga, bo 40 zl za kg, to mozna kupic juz fajnego bulka typu UNS Bulk, czy MassMaker Megabola, albo New Mass Mutation tez z tej samej stajni, z tym ze powyzsze skladowo bija na glowe gainera od was. Zreszta panowie za 40 zl to od biedy mozna kupic juz 1kg wpc, a u was na kg wychodzi 300g wpc, a reszta to [...]

Biniu - jak by się sprawdził glicerol na tej diecie ( na redukcji ) chodzi o popijanie go w fazie Nie Jem ? Można śmiało brać czy nie zabardzo ?

[...] że można, ale ja na Tomka złego słowa nie powiem. Jest b. dobrym pięściarzem, a walka z Kliczką była za szybko ;-). Ale wnerwiają mnie haterzy, którzy w komentach na łonecie czy wyimaginowanej polsce wypisują w komentach, że to nieudacznik itp. a sami dupska nawet na 1 trening nie ruszyli. Co by nie było swoje zdobył i za to należy mu się [...]

No dobra, konkrety: S-drol, Superdrol: powoduje ginekomastię, czyli powiększenie gruczołów sutkowych u mężczyzn. Daje przy tym objaw łysienia androgennego (choć nie dopuszcza “do głosu” endogennych androgenów) i powoduje stosunkowo szybko (po około 3 miesiącach) impotencję (niemoc płciową). Z powodu dimetylacji cząsteczki działa wyjątkowo [...]

[...] "korygowany" wobec tego nic sie nie robi. To powinno sie samo wyrównać i podobno u 80% sie samo wyrównuje. Lekarz polecił zrobić zdjęcie tyłem jak stoi by po roku móc zobaczyć czy mu sie to wyrónuje czy nie. Niestety na chwilę obecną jedynym rozwiazaniem w przypadku baku postepu w wyrównywaniu jest zabieg chirurgiczny polegający na włożeniu [...]

[...] z moim podejściem do kwestii okołotreningowych to ja jestem w "alternatywnej drodze"8-) Za dużą wodą chwalą DC:-) Szprota - 5/3/1 robiłem nieprzerwanie przez 1,5 roku, wystarczy. Maksowanie na repsy męczyło mnie już psychicznie, progres się kończył, poza tym bardziej wolę systemy oparte na FBW, a boje w 5/3/1 dość mocno uszczuplają możliwości [...]

Czy ja wiem są też tańsze opcje i też ludzie zadowoleni wszystko można dopasować na każdą kieszeń raczej..

Siema, wlasnie wrocilem z treningu, zapodalem carbo+bialko. Zostaly mi jeszcze dwa posilki: 1. wegle + bialko (potreningowy) 2. bialko + tluszcz (kolacja) Zastanwaiam sie czy mozna zjesc posilek potreningowy tak pozno?, jak ma sie sprawa w przypadku gdy pije carbo+bialko? Wiadomo na uzupelnienie glikogenu jest szejk, po 30 minutach mialbym zjesc [...]

no niby są ale w UK to gdzie nie pójdziesz to musisz kontrakt podpisywać na dłużej, więc nie wiem czy warto zapisywać się gdzie indziej a potem kasować direct debit z konta żeby mi kasy nie ściągali (przez to na 1 siłce już sobie klimat spaliłem) poza tym cisnę pół roku bez dłuższej przerwy niż 3 dni więc zanim wejdę na kolejną bombę można by [...]

[...] osobno na pianke. Do 1/4 szkla mleka dodać lyżke mąki i wymieszac tak zeby nie bylo grudek i wlac to wszystko do zóltek meiszajac wszystko razem. Do tego wszystkiego dodac szczypte soli, dodsypac duzą garsc płatkow owsianych i na oko nasion słonecznika, dyni czy co tam masz. Wszystko wymieszac i odlozyc na kilka minut zeby te płatki chociaz [...]

[...] ze skutkiem natychmiastowym:) Oł jeee, kolejna Poznanianka! Witam, witam! Widzę, że chodzimy na siłownie w zupełnie przeciwnych częściach miasta. No mojej na wolnych ćwiczy tylko jedna laska, i z reguły się mijamy:/ Szkoda. Trzymam kciuki i będę zaglądać:) Nic nie stoi na przeszkodzie żeby się kiedyś umówić - w samo południe, na siłowni w [...]

Witam Jabi mam takie pytanie z innej beczki mozna gdzies dostac lub kupic u Cb te bluzki z dlugim rekawem pomaranczowe czy one sa tylko dla trec teamu ;)?

Dobra to już jedno wiem - że można to łączyć a jak to rozplanować w ciąu dnia ? po treningu ile , przed ile i czy ze zwykłą kreatyną ( ester i jabłczan ) jakoś to też połączyć można ? i czy między posiłkami czy można też zaraz po posiłku gainera ? Zmieniony przez - witam24 w dniu 2012-03-22 20:32:55 Zmieniony przez - witam24 w dniu 2012-03-22 [...]

[...] parę lat treningu przed nami i nie ma co tak z tym wszystkim gnać,bo można sobie tylko zaszkodzić :) Tu Łukasz masz rację, bo do tego zmierzam, ale 50x chcę przekroczyć gdzieś do końca kwietnia, bo stopniowo przyzwyczajam mięśnie do pracy. Jak przekroczę 50x technicznie, to sprawdzę podciąganie siłowe, czy zrobilem jakiś postęp, a zdaje [...]

Witam, wiem , że jest " wszystko o kreatynie i o gainerze " ale mi chodzi jak brać i czy w ogóle możńa brać razem . Mam 7 kg gainera (mutant mass) i monohydrat kreatyny , kiedy w ciągu dnia mam to brać , można to razem w szejku mieszać ? a jak tak to lepiej w wodzie czy w mleku ? no mono to raczej w wodzie a gainera , jak polecacie ? Ćwiczę 5 [...]

[...] nie jest, starałam się robić to jak najwolniej, ale moje ręce to słabizny straszne 3. wznosy szt. bokiem - bez komentarza 4. j.w 5. tu musze pooglądac jeszcze filmiki jakieś czy dobrze to robię, bo robiłam pierwszy raz i nie wiedziałam dokładnie pod jakim kątem łokcie trzymać 6. bez komentarza 7. interwały - zrobiłam na orbitreku - rozgrzłam się [...]

Czyli 3314 odczytuje jako 3, 31, 14? Czy po partii produkcyjnej można to odczytać? W każdym razie dziękuję serdecznie :-) BCAA przyda się przed treningiem, a szkoda byłoby wyrzucać dwie puszki. Zmieniony przez - Experience w dniu 2012-03-22 19:10:39

Wypelnilem ankietę. Czyli ten trening całkowicie sie nienadaje? Czy można cos zmienic ewentualnie zmniejszyć serie? Nie mogę oprzeć sie na tym treningu? Proszę o pomoc, myśle ze to forum po to jest, kiedyś spędzalem tutaj kilka godzin dziennie i zawsze mogłem wymieniać swoje doświadczenia i dowiedzieć sie czegoś od madrzejszych. Jak nikt nie chce [...]